material 材 料 1.帶皮羊肉四斤 2.老薑一塊 3.白蘿蔔半條 4.高麗菜半顆 5.金針菇一包 6.鴻喜菇一包 7.玉米兩支 8.玉米筍十根 9.豆皮一盒 10.凍豆腐一盒 11.番茄兩顆 12.新鮮香菇三朵 13.青江菜半包 14.米血半塊 15.喜歡的丸子類餃類 16.米酒一瓶 17.醬油適量 18.中藥材一袋 19.麻油適量 沾醬 1.辣豆瓣醬、豆腐乳、白開水適量(混合均勻即可)
how to do 作 法 - 01.準備蔥、薑、蒜(不用在意量,主要去腥用,不加辛香料川燙也可以),放入水中,把水煮滾後放入羊肉塊,煮到表面變色,就可以撈起備用。 02.鍋裡放兩匙黑麻油,爆香薑片,薑片要爆到香氣出來,並金黃色的程度。 03.放入燙過的羊肉塊一起拌炒,炒出香氣,起一鍋水放入藥材包,煮至藥材味道釋放出來之後,再放入炒過的羊肉一起燉煮(照片中約4斤的羊肉配上一瓶米酒,水量以蓋過羊肉即可) 04.壓力鍋約燉煮20分鐘,完成後加入些許鹽、醬油,調整至喜歡的鹹度與濃度,即完成羊肉爐的湯底。 05.如果要煮成羊肉爐火鍋,取一個火鍋,些許的水先煮軟玉米、玉米筍、高麗菜、菇類,再放入燉煮好的羊肉爐湯與肉,依序再放喜歡的丸子、餃類,煮熟即可食用。